هل أنت مستنزفة؟ دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر

صحيح أن هذا الكتاب موجّه للنساء لأنهنّ يتعرّضهن للإستنزاف، لكنه أيضاً موجّه للرجال ليعرفوا حجم الضغوط التي تتعرّض لها زوجاتهم وشريكاتهم وبناتهم…
إنه كتاب جذّاب يشرح لمَاذا تتعرّض النساء للإستنزاف بنحوٍ مختلف عن الرجال، ويقدّم طرقاً مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة أكثر مرحاً ومتعة.
ما الدور المطلوب أن تقوم به النساء في عالمنا اليوم وما الذي تعشنه هما شيئان مختلفان، فالنساء يستهلكنَ ذواتهنّ ويرهقن أنفسهنّ في محاولة تقليل الفجوة بين الواقع والمتوقَّع.
كيف لك أن تحبي جسدك في وقت تحاصرك فيه أغلفة المجلات ووسائل الإعلام بنصائح عن حميات غذائية من أجل أن تصبحي نسخة افضل من ذاتك، كيف لك أن تعيشي بصحة وسعادة في عالم متحيّز جنسياً ضدك، يوجّه لك رسائل متحيّزة تتعلق بشكل جسدكِ وطريقة حياتكِ وأنانيتك… ومتطلبات لا تنتهي!.
الأختين إيملي وأميليا ناجوكسي تقدمان لنا كتاباً جميلاً عن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة من الشعور بالإرهاق والإرتباك الدائم، وتشرحان لنا بكثير من العاطفة والتفاؤل ما الذي ينتظرنا وكيف نواجهه.
“كتاب يدمج العلم الحديث مع الطاقة المتدفقة والتعاطف وحسّ الفكاهة، المؤلفتان متمكّنتان تماماً من موضوعهما وتعرفان بالضبط ما تمرّ به النساء وكيفية التعامل معه، كتابٌ مؤثرٌ بحق”. – Sarah Knight, New York Times best – selling author
“إيملي وأميليا تفكّكان التوتر الذي تختبره النساء عموماً… قراءة هذا الكتاب أبكتني بدموع من الإمتنان والإرتياح… إنه كتاب ثوري”. – Peggy Orenstein