لماذا نتامل؟

“لماذا نتأمل: علم وممارسة الوضوح والتعاطف”، والكتاب من تأليف دانيال غولمان وتسوكيني رينبوتشي، وتعريب إسماعيل كاظم، ومراجعة وتحرير مركز التعريب والبرمجة في بيروت.

من وقت إلى آخر نشعر كلنا بمشاعر سلبية، ولكن في عالم يعاني من هذا القدر من الجنون والضغط مثل عالمنا، من السهل للغاية أن تصبح هذه المشاعر مقدِّرة، والآن، من خلال مزج التقاليد الشرقية مع العلم الغربي، يساعدك هذا الكتاب بسهولة على احتضان وفهم التأمل كما لم يحدث من قبل.

من خلال النصائح التي يسهل الوصول إليها، والمبنية على علم الأعصاب الرائد، يساعدك هذا الدليل فقط على التحرر من الأنماط السلبية للفكر والسلوك، بل على احتضان كيانك بشكل جذري. هذا الكتاب مثال للتأملين الجادين، وأيضًا لمن هم أوائل الجدد في هذه الممارسة. سيقودك إلى تحقيق قفزة نوعية في صحتك، وعلاقاتك، وروحك. يساعدك هذا الكتاب على تخطي العقبات واسعة النطاق التي نواجهها في حياتنا، والمؤلفات، هنا، لا يتحدثون فقط عن الهواتف التي لا تتوقف، وجداول أعمالنا التي تشهد ازدحامًا متزايدًا يومًا بعد يوم، بل يتحدثون عما هو أكثر أهمية ويكمن في الأفكار الهدامة التي تتمثل في الشك، والمصلحة، والعادات العاطفية التي تمنعنا من إنقاذ ذواتنا. تساعد الفصول الأولى القارئ على التخلص من مشكلتين يعاني منهما معظم المبتدئين في التأمل: (1) وحشة العقل، وعدم القدرة على بلوغ الهدوء، و(2) استمرار الأفكار المقلقة بالعودة؛ إن إرشادات المؤلفان لجموع المتأملين التي سيعرضونها لقارئ هذا الكتاب لا تُقدَّر بثمن…

قالوا عن الكتاب: “دليل على وشبير خاص بالتأمل، يقدم الترياق الذي تشتد الحاجة إليه بسبب فيض التوتر الذي يغمر الكثيرين منا” من تأليف تسوكيني رينبوتشي فَهم التأمل الشهير – صحيفة يو إس توداي. “لماذا نتأمل” هو كتاب جديد مميز يجمع بين الأبحاث الحديثة في التأمل مع التعاليم العميقة التي يمكن الوصول إليها بشأن الممارسة الفعّالة. إن تسوكيني رينبوتشي هو معلّم محبوب بشدة، وأود بشدة محاولة رؤية تعاليمه المليئة والمحضَّرة مع العلم. “هذا الكتاب المؤثِّر من تأليف عالم التأمل دانيال غولمان” هو عبارة عن ذِكر نادر لرؤية مُشرِفة في فن وعلم ممارسة التأمل. إنه كتاب سيعود إليه القارئ والممارس مرارًا وتكرارًا.” — روشي جوان هاليفاكس.

المؤلفان دانيال غولمان تُرجمت مؤلفاته إلى خمسين لغة، وهو مؤلف مشارك للعديد من الكتب عن الذكاء العاطفي، والتركيز، والسمات المعنوية. عمل مراسلًا علميًا لصيحة نيويورك تايمز، ورُشِّح لجائزة بوليتزر مرتين، وحصل على جائزة الإنجاز مدى الحياة من الجمعية الأمريكية لعلم النفس عن كتاباته. يعيش في بيركشاير.

يُعدّ تسوكيني رينبوتشي أحد أكثر المعلمين المحبوبين بين الجيل الجديد من معلمي التأمل البوذيين التبتيين. معروف على نطاق واسع كمعلم تأمل متميز منذ أكثر من خمسة وعشرين عامًا، وهو مؤلف ذو قلب وعقل منفتحين. تسوكيني حاصل على أوسمة من المعلمين البوذيين البارزين، من بينهم الدالاي لاما.